Achtsame Wege aus

dem Burnout  

Burnout ist das Ergebnis oftmals langer mentaler Überanspruchung. Irgendwann kann Ihr Körper diese langanhaltende Überforderung nicht mehr kompensieren und er reagiert. Die Symptome zeigen sich früh, aber meist überhört man sie. Um die Situation dauerhaft in den Griff zu bekommen, ist es wichtig, auf beiden Ebenen, der mentalen und der körperlichen, zu arbeiten. 

Egal in welchem Stadium Sie sich befinden, in einer belastenden Stresssituation, mitten im Burnout oder vielleicht schon nach einem Kuraufenthalt. Eine konsequente Begleitung ist wichtig, um konsequent den Weg in ein ressourcenvolles Leben zu gehen.

 

Achtsamkeitsbasierter Therapieansatz

Achtsamkeit hilft uns mehr auf unsere Ressourcen zu achten und

                   bewusster zu werden.

 

Stressdiagnose durch
Herz-Raten-Variabilitäts-Messung

                   Die Variabilität des Herzschlags ist ein sehr sensibler Marker für
                   Stress- oder Entspannungszustände und damit für die Herz-
                   gesundheit oder evtl. vorliegende gesundheitliche Risikofaktoren
                   oder Erkrankungen.

 

Ressourcenorientiertes Coaching

Um wieder in den Fluss des Lebens zu kommen brauchen wir

                   Kraft. Wir spüren Ihre Ressourcen wieder auf.

 

Ganzheitliche Analyse

Die Energie geht auf vielen Ebenen verloren. Wir machen uns

                   auf die Suche - im Körper - im Geist - in der Arbeit - in der

                   Familie ... 

 

Naturheilkunde

Es steht uns ein großes Repertoire an hilfreichen Stoffen zur

                   Verfügung. Wir finden für Sie die passenden, damit Sie sich

                   besser fühlen.

 

Zusammenarbeit mit Fachärzten und Therapeuten

Auf Wunsch binden wir Ihre bestehenden Therapeuten ein
                   und
ergänzen sie bei Bedarf mit weiteren Spezialisten.

 

Jahrelange Wirtschaftserfahrung

Prozesse in Teamsituationen und mit Vorgesetzten zu

                   verstehen ist wichtig, um Hilfestellung für eine Verbesserung

                   der Situation zu geben.

 

Unterstützung bei beruflicher Neuausrichtung und Bewerbung 

                 Jahrelange Erfahrung in Bewerbungsgesprächen bieten die
                 Grundlage mit Ihnen eine authentische berufliche Ausrichtung

                 zu erarbeiten.  

In meiner Praxis nehmen wir uns Zeit alle Faktoren, die zu Ihrer Situation geführt haben, zu entdecken. Wir finden gemeinsam heraus, was für Sie der richtige Weg in eine zuversichtliche, kraftvolle Zukunft ist. 

Burnout hat so viele Gesichter, so viele Auslöser und es wäre vermessen das in allen Fällen alleine in den Griff bekommen zu wollen. Darum ergänze ich meine Therapie bei Bedarf mit Spezialisten, wie z.B. Osteopathen, HNO-Spezialisten (für z.B. Tinnitus), Zahnärzte, Spezialisten für chronische Systemschwächung wie Borreliose oder Pfeifferisches Drüsenfieber, syst. Familienaufstellung, Bioenergetik, Körperschulung, Traumatherapie und vieles mehr.

Achtsamkeit

Kraft &

Zuversicht

Nächster Kurs: Stressbewältung durch Achtsamkeit

Januar 2017

Start: 26.01.2017 

donnerstags

vormittags 9.00 - 11.30 Uhr oder

abends 19.00 -21.30 Uhr

www.mbsr-kurse-muenchen.de

Mit tibetischer Massage das Energiesystem bewegen

Tenzin, ehem. Mönch aus Tibet behandelt mit  dem traditionellen Wissen der Tibeter 

Termin auf Anfrage

Kontakt

Praxis Kirsten Wolff

Rheingoldstraße 3

80639 München

Sie erreichen mich unter 089/89701008 

oder über

info@burnout-praxis.de