Ressourcen-Aufbau

Egal in welcher Phase des Burnouts oder der Erschöpfung Sie sich gerade befinden, wichtig ist ein konsequenter Aufbau Ihrer Ressourcen.

Das bedeutet, Ihre Situation erst einmal zu stabilisieren, dann die vorhandenen Kräfte wieder zu mobilisieren. 

Viele alte antrainierte Verhaltensweisen sind nicht mehr adäquat und müssen verändert werden, um in der Kraft zu bleiben.

All das, was Sie sich erarbeiten, muss auch im Leben integriert werden. Ich begleite Sie und unterstütze Sie bei der Umsetzung Schritt für Schritt.

 

Daher sind die Elemente meiner Therapie - Stabilisierung - Mobilisierung - Transformation - Integration und Eigenverantwortung.

 

 

Achtsamkeit

Kraft &

Zuversicht

Nächster MBSR Kurs

Achtsamkeit im Alltag

8 Wochen Kurs

ab September 2019

Montagvormittags 9 bis 11.30 Uhr oder Donnerstag nachmittags 15.30 Uhr - 18.00 Uhr, 

Weitere Informationen auf www.mbsr-kurse-muenchen.de

Kontakt

Praxis Kirsten Wolff

Rheingoldstraße 3

80639 München

Sie erreichen mich unter 089/89701008 

oder über

info(at)burnout-praxis.de